饮食常识Manual

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2024-03-31 15:59:08
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  4、多摄取高纤维的食物。如芹菜、香菇、青菜、水果、豆类、薯类等食pg电子模拟器,物,含有丰富的纤维PG麻将胡了官网下载,,每天都应摄取(但pg电子模拟器,不要太油)。

  5、给予适量的鱼pg电子模拟器,虾、瘦肉及豆制品。建议大豆类的摄入量可增加到50—100克/天,同时可相应减少畜禽肉类的摄入。

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