饮食常识Manual
春分丨饮食调理+穴位麻将胡了下载入口,保健+时令养生get疏肝健脾!
春分是春季的中分点,是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时节,此季节容易出现四类问题: 西安中医脑病医院治未病科提醒您:春分时节,应当顺应自然之道,调整生活麻将胡了下载入口,方式。 传统医学认为:“春日宜省酸增甘,以养脾气”。意思是春季宜少吃酸食,适当进食甜食。 春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。 同时,由于肝气旺,易克脾土,因此饮食方面同时也要注意调理脾胃,健脾祛湿。饮食上当多吃甘平补脾之食物,如瘦肉、蛋类、牛奶、蜂蜜、豆制品等;吃时令蔬菜,如豆芽、豆苗、莴苣、黄花菜等,可增强人体脾胃之气。 内关穴有和胃降逆麻将胡了下载入口,、镇静止痛、宽胸理气的作用。内关是治疗胃部疾病的要穴,临床用于治疗各种胃部疾病,如胃痛、呕吐、呃逆等症。 取穴方法:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 关元不仅有强壮作用,还有培肾固本、补益元气之功效。本穴是小肠的募穴,小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海,是养生吐纳吸气凝神的地方。关元穴的按摩有助于调理脾胃功能,促进消化吸收,缓解脾胃虚弱引起的不适症状,如食欲不振、腹胀等。 需要注意的是,关元穴位于下腹部,女性在月经期间、怀孕期间等人群不宜刺激,应在医生指导下使用 关元穴可用揉法进行按摩治疗:按摩时取仰卧位,用掌心进行小幅度环形按揉穴位, 春季:春季五行属木,春气与肝相通。春天肝气旺盛而升发,肝气当旺,适宜调养肝之阴阳。宜食生发之品少食酸,户外锻炼宜春捂微汗。可取穴太冲、肝俞等穴位;柴胡、香附等药物,共凑疏肝理气,养肝柔肝之效。 5.足药浴方:柴胡15克、川芎15克、香附10克、生姜10克、茯苓15克、白术15克 6.香囊:藿香5克、艾叶麻将胡了下载入口,5克、肉桂5克、石菖蒲10克、苍术10克、夜交藤10克 材料:猪展300克,虫草花15克,玉竹15克,太子参10克麻将胡了下载入口,,红枣3个,生姜3片。 制法:先将猪展洗净、焯水备用。在另一锅内加入适量水煮沸后,再把虫草花、玉竹、太子参、红枣、生姜放入锅内,小火煲1个小时,调味即可。 治未病科时令门诊,分为春夏秋冬贯穿全年,给出居民及患者中医养生、中医治未病以及中医综合疗法的个性化诊疗模式。时令门诊根据患者体质,为患者给出当前时令最适合的养生干预方案,将中医养生文化体现在日常生活当中,使老百姓更多地感受到中医的简便验廉。 西安中医脑病医院治未病科是陕西省中医药管理局治未病省级重点专科;是以中医“治未病”理念为核心,具有鲜明中医特色优势的一级科室;是集中医专家特需门诊、健康状态辨识与风险评估、健康咨询与指导、健康干预、健康宣教等为一体的综合性诊疗康复中心。 专家团队:专家团队:由国家中医药管理局针灸重点专科负责人、陕西省名中医、陕西省中医医院原针灸三科主任苏同生教授引领,组建的一支梯队合理、经验丰富、精诚协作的多学科团队。 科室特色:针灸麻将胡了下载入口,辅助生殖研究、中医禁食疗法减重、头痛和睡眠障碍(失眠、焦虑、抑郁)、颈肩腰腿痛、小儿推拿(小儿近视、脾胃虚弱等)、产后康复、中风康复期和后遗症期、面瘫、内科疾病中医综合(高血压病、糖尿病、冠心病、慢阻肺等)、健康指导、中医体检、中医美容,耳鸣耳聋、记忆力减退、认知障碍等诊疗,达到“未病先防,已病防变、瘥后防复”的目的。 科室治疗项目:针灸、艾灸、穴位贴敷、拔罐刮痧、葫芦灸、督脉灸、盒子灸、平衡火罐、耳穴压豆、穴位贴敷、穴位埋线、小儿推拿、口服中药、茶饮、足浴等,另加面部刮痧、面部拨筋、药物涂搽、火龙罐。