饮食常识Manual
央广营养课|高脂血症患者如何健康饮食?一文带您读懂pg麻将胡了2官网,
麻将胡了下载入口,央广网北京7月16日消息(记者 郭彦伟 实习记者 华君怡)近年来,我国高脂血症患病率明显增加。高脂血症危险因素多与不合理膳食相关,健康生活方式干预是全球公认的高脂血症防治策略pg麻将胡了2官网,。7月15日晚,首都医科大学附属北京潞河医院营养科主治医师陆霜梅做客《央广营养课》直播间,为高脂血症患者推荐了专属食养方案。 根据营养科学理论、中医理论和目前膳食相关慢性病科学研究文献证据,专家对高脂血症人群的日常食养提出8条原则,包括: 痰浊内阻型高脂血症人群常表现身体肥胖,肢体沉重感,头昏多眠,容易困倦,胸闷气短,大便黏或不成形,舌体胖大,舌苔粘腻。 痰瘀互结型高脂血症人群常表现身体肥胖,肢体沉重感,头昏多眠,容易困倦,胸刺痛或闷痛,口唇暗紫,大便黏腻pg麻将胡了2官网,,舌体胖大,舌苔粘腻,或舌质紫暗,或舌体有瘀点瘀斑。 食养餐:橘皮佛手山楂粥、山楂西兰花炒肉片、鲫鱼山楂萝卜汤、山楂黑木耳乌鸡汤。 气滞血瘀型高脂血症人群常表现胸部或胁部胀满,或针刺样疼痛,情绪低落或急躁易怒,喜欢长叹气,口唇紫暗,舌暗红,有瘀点或瘀斑。 气虚血瘀型高脂血症人群常表现气短乏力,精神疲倦,少言懒言,胸部或胁部针刺样疼痛,活动后诱发或加重,出汗多,舌淡暗或淡紫或有瘀斑、瘀点。 肝肾阴虚型高脂血症人群常表现头晕耳鸣,腰酸腿软,手心、脚心发热,心烦失眠,健忘多梦,舌红,苔少。 脾虚湿盛型高脂血症人群常身体困倦,大便不成形或腹泻,饮食无味,食后腹胀,舌淡,舌体胖大有齿痕,舌苔色白粘腻。 食养餐:山药芡薏粥、山药茯苓煲乳鸽、扁豆大枣蒸海鱼、茯苓赤小豆粥、芡实八珍糕。 哪些行为正在悄悄伤害您的眼睛?常见的用眼误区有哪些?7月16日19:30,《央广营养课》邀请首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任医师陶勇做客直播间,在线答疑解惑,守护您的健康。 近年来,我国高脂血症患病率明显增加。高脂血症危险因素多与不合理膳食相关,健康生活方式干预是全球公认的高脂血症防治策略。7月15日晚,首都医科大学附属北京潞河医院营养科主治医师陆霜梅做客《央广营养课》直播间,为高血脂患者推荐了专属食养方案。