饮食常识Manual
pg麻将胡了2官网,市烹饪餐饮行业协会举办“膳食营养与健康生活”知识讲座
日,市烹饪餐饮行业协会党支部按照宿迁市社会组织联合党委统一布置,走进宿豫江山国际花园小区举办知识讲座,邀请宿迁市疾病预防控制中心副主任,市医pg麻将胡了网站,学会、医师协会、预防医学会秘书长,南京医科大学兼职教授 邹华章教授从我国膳食结构现状入手,深入浅出,由表及里,为大家分析了由于健康营养意识不强,导致高血压、糖尿病、血脂异常,特别是老年人膳食搭配不合理,造成营养不良等系列问题。讲座以PPT形式图文并茂,让老年人直观地认识平衡膳食宝塔,知晓了合理搭配膳食的重要性,掌握了营养平衡的方法。 本次讲座具体普及了蛋白质,碳水化合物,脂肪、热能、维生素、矿物质等方面的知识。提倡每天摄入的食物要多样pg麻将胡了2官网,,要以谷pg麻将胡了网站,类为主,粗细搭配,多吃蔬菜、水果和薯类食物,常吃鱼、禽、蛋、瘦肉。要维持健康的体重,就要不偏食,做到“三多三少”(多蔬菜、多水果、多喝水,少油、少盐、少糖);做到饮食与运动相结合。同时,多晒太阳促进钙吸收。阐述了pg麻将胡了网站,饮食与高血压的关系,饮食与糖尿病的关系pg麻将胡了2官网,,介绍了《糖尿病预防与自我健康管理》等知识,讲座期间不时进行互动提问,现场老年人踊跃提出自己的日常饮食或健康问题,邹教授逐一解答,现场气氛十分活跃。讲座即将结束时,市烹饪餐饮行业协会党支部还赠送参加活动的老年人《糖尿病预防与自我健康管理》书籍一本。 通过讲座,进一步扩大了惠老宣传活动的影响力和覆盖面,帮助老年人树立崇尚健康的生活理念。今后,宿迁市烹饪餐饮行业协会将继续开展老年健康宣传特色服务活动,广泛宣传健康知识,引导老年人培养科学养生观念,不断提升老年人的幸福感和获得感。